【自己分析ノートの作り方】作成目的や診断できる便利サイトも紹介

自己分析は選考通過するための要となる準備である

就活を攻略するためには自己分析の結果をノートにまとめておくことで、自己分析をより深められます。自己分析は就活の最も基本的な部分であり、かつ最も重要な部分です。

自己分析がきちんとできていなければ、就活は上手に進められませんし、自分が本当に望む業界、企業にも就職できません。就活を上手に、正しく進めていくためには自己分析は欠かせませんが、自己分析が上手くいかずに悩んでいる人は多いです。

自己分析はやり方を間違えると効果を得られませんし、そのまま進めてしまうと就活で失敗してしまう可能性もあります。自己分析の方法はさまざまですが、自己分析ノートの作成がおすすめですので、その方法を知っていきましょう。

自己分析をする3つの目的

自己分析をする前に、そもそもなぜ自己分析をするのか、その必要性があるのかを知っておく必要があります。自己分析は目的を知らずに進めても効果は得られませんし、本当の意味で自分自身を知ることはできません。

自己分析の効果を最大限得るためには、なぜ自己分析をしているのか、何のために必要なのかを知っておくことが大切です。自己分析の目的は大きく3つにわけられますので、それぞれの目的を知っておきましょう。

①自分の適性を知る

自己分析の目的としては、自分の適性理解です。自己分析で自分自身と向き合うことで、自分が何に向いているのかを知っていきます。就活の選択肢は無限と言えるほどにあり、さまざまな業界や企業への就職が可能です。

一部応募資格に条件のある仕事もありますが、基本的にはどんな仕事でも応募ができますし、選考にさえ受かれば就職することができます。世の中にはさまざまな職業がありますが、それらすべてが自分に合っているとは限りません。

職業ごとに求められる能力は違いますし、人によって仕事の向き不向きも違っています。自己分析をおこなうことで、自分の適性を知り、より自分に合った仕事を見つけることができます。

②強みや弱みを見つける

自分自身の強みや弱みを見つけることも、自己分析をおこなう目的の一つです。自己分析では長所と短所を見つけて、志望している業界・企業に向いているか確認していきます。仕事への適性を知ることは大切ですし、適性を正しく把握しておくと、就活の大まかな方向性が決められます。

しかし適性に一致する仕事は一つとは限りません。職業としての適性はあっても、企業によっては社風などが合わない場合もあります。強みや弱みを見つけることで、より詳細な就職先がわかり、自分に合った企業が見つけられます

職業への適性と業界・企業への向き不向きは違いますし、それらを見つけてギャップを埋めるためにも自己分析は欠かせません。

③ビジョンの確立

自己分析は就活の方針を決めるために必要なものですが、就活中だけを視野に入れたものではありません。就活中はもちろん、就職後についても視野に入れて考えるものであり、将来的なビジョンの確立をすることも自己分析の目的です。

就活は就職すればそれで終わりではなく、就職した先で活躍し、成長していくことが大切です。ただ就職するだけではなく、自分が求める将来を実現することが大切であり、それを見つけるためにも自己分析が必要になります。

将来のビジョンを確立し、「どんな自分になりたいか」を考えることで、いますべきものが見えてきます。

自己分析ノートの作り方

自己分析をおこなう方法はさまざまあり、自分に合った方法を試すことが大切です。人によってどの方法が合っているかは違いますし、自分に合わない方法で自己分析をおこなっても成果が得られない場合もあります。

自己分析はさまざまな方法を試すことが大切ですが、おすすめなのが自己分析ノートを作ることです。自己分析ノートを作ることで、効率的に自己分析を進められますし、自己分析の結果をいつでも確認できます。

まずは自分史を作る

自己分析ノートを作るには、まずは自分史の作成が大切です。過去の経験を洗い出し、自分を知っていきましょう。自分史の範囲は人によってさまざまですが、より具体的に自分を知るためには、生まれたときから現在までを書き出してみるのがおすすめです。

生まれた頃や幼少期は就活には関係ないと思われがちですが、幼少期の経験が現在につながっていることもありますし、自身の本質がそこに眠っている可能性もあります。思い出すところが難しい部分は大まかで構いませんし、幼少期まで詳細まで記す必要はありません。

思い出せる部分に関してはより詳細まで記し、可能であれば関連するエピソードなども出していきましょう。自分の歴史を振り返ると、自分がどのように成長してきたのかを客観的にみれます。

マインドマップを作る

自分史を確認すれば、次にマインドマップを作っていきましょう。マインドマップは思想を見える化する方法であり、テーマを一つ決め、それに関して連想できるワードをつないでいく方法です。

マインドマップを作るためにはテーマが必要ですが、最初のテーマ設定は自由であり、自分の知りたい内容であれば何でも構いません。大きく就活と設定してもいいですし、より詳細に強みや弱み、仕事に求める条件などに設定するのもいいでしょう。

大切なのは自分が本当に知りたいことの設定であり、そこからできる限り言葉をつないでいくことです。マインドマップは複数作成しても構いませんし、複数作成してどこがつながるかを考えてみるのもおすすめです。

家族や知人からの客観的意見も書き込む

自己分析に必要なのは、自分の目線から見た自分のあり方だけではありません。自己を理解するためには、自分以外の他人が見た客観的な自分への意見が重要になってきます。

マインドマップ制作の際に他人から意見をされたり、常日頃から言われていることがあるなら、それらもあわせて書き込むことでより深く自分を理解する手助けになります。もし特に意見されていない場合、自分から進んで周りに聞いた意見を、マインドマップに追加する形でもいいでしょう。

ただ人から話を聞いて内容をまとめるよりも、まとめた内容をマインドマップに追加してより深く意見に向き合う形をとる方が、意見を自分の中に落とし込みやすくなる場合も多くあります。

自問自答を繰り返して深堀する

自分史を作り、マインドマップを作成するのは自分自身についての情報を整理するためです。自己分析をさらに深めていくためには、整理した情報をもとに自問自答を繰り返して深堀することが大切です。

自問自答を繰り返しながら、自分の過去や長所・短所を深堀していくには、自分自身の過去や思想に対して、「なぜ?」と疑問をぶつけていきます。なぜそのようなことをしたのか、なぜそのように考えるのかを考えると、自分自身の行動原理や深層心理などが分かります。

また「なぜ?」の疑問は一度だけではなく、同じテーマに関して複数回ぶつけていくことが大切です。答えが完全に出るまで疑問をぶつけ続け、自分自身の本質部分を知っていきましょう。

自己分析に便利なサイト・参考書

自己分析の方法はさまざまあり、サイトや参考書などを使用した方法もおすすめです。サイトを利用することで、手軽に自己分析を進めることができますし、参考書などを使えば自己分析の方法を正しく知ることができます。

自己分析はやり方によって得られる結果が違う場合も多いですし、複数の方法を試し、それらを総合して自分を知っていくことが大切です。自己分析におすすめなサイトや参考書を知って、自己分析の幅を広げていきましょう。

リクナビ診断

自己分析ができるサイトとしては、リクナビ診断が挙げられます。リクナビに登録していれば、誰でも診断できますので、気軽に診断をおこなうことができます。リクナビは就活情報サイトとしても利便性が高いですし、まだ登録していない人は診断も兼ねて登録しておくのがおすすめです。

リクナビ診断では約5分の診断で、自分に合った仕事、仕事への適性を知ることができます。自分に合った仕事を見つけることは、自己分析の基本ですし、就活の方向性を決める上でも大切なことです。

5分であればスキマ時間を使ってすぐにおこなうことができますし、就活中の忙しい時期でも簡単に自己分析をおこなうことができます。診断は何度もおこなうことができますので、就活に行き詰まりを感じれば、繰り返し診断してみるといいでしょう。

キャリクエ

キャリクエはキャリタス就活のコンテンツです。使用して得られた詳細な結果はキャリタス就活への登録が必要になりますが、診断と簡易結果は無料でできます。

昔のRPGゲーム風のホームページで、画面に出された20数問の質問に答えていくだけで、自分の性格の傾向やおすすめの職業などが分かるようになっています。登録不要で見られる内容では簡単な性格の特徴だけでなく、ストレスを溜め込むタイプかも調べてくれるのが面白いコンテンツです。

キャリクエはページ自体の見た目のゲームっぽさもあって、気軽に挑戦できるのがポイントです。また自分の性格傾向について、簡単なメッセージやパーセンテージで分かりやすくチェックできるのも、キャリクエのポイントです。

Rakutenみん就

Rakutenみん就でもおすすめな就職先や、自分の性格の傾向を調べてくれる就活診断をやっています。特にRakutenみん就では、業界タイプ別にマッチする職種を調べられるので、まだ就職先を決めかねている就活生の行動指針にも使うことができるのが特徴です。

ただし、Rakutenみん就の就活診断は無料会員登録とログインをしないと受けられないので、少々手間な部分はあるかもしれません。既にRakutenみん就への登録をしているのであれば、気軽に使用してみてもいいでしょう。

自分がどういった職種に向いているかというのは、自己分析だけではなかなか分かりにくいものでもあります。具体的にマッチしている職種を調べてみたいのであれば、Rakutenみん就を活用するのはおすすめです。

絶対内定2019――自己分析とキャリアデザインの描き方

絶対内定2019――自己分析とキャリアデザインの描き方という本は、就活の指南書としてロングセラーシリーズの本です。9年連続大学生協1位を獲得している、就活生に人気の本であり、多くの就活生から支持されている一冊です。

自己分析の方法が紹介されているだけではなく、ワークシートも多数あるため、作業をしながら自己分析を進めることができます。作業をしながら自己分析をおこなうことで、より明確に自分を知ることができますし、自己分析の結果を覚え込むこともできます。

情報量も多く、就活全般を進める上でも役立つことは多いです。多くの就活生に長くから愛されている一冊であり、就活の指南書としてもおすすめであり、利用する価値は高いです。

診断できる自己分析ツールとしては、自己分析アニュアルもおすすめです。このマニュアルは、36つの質問に答えるただけで、向いている仕事を紹介してくれます。あなたの知らないあなたの一面を知れるかもしれません。ぜひ一度チェックしてみてください。

自己分析ノートで就活をスムーズに進めよう

自己分析は就活をスムーズに進めるためには必要不可欠なものであり、就活を成功させるためにも必要なものです。自己分析が正しくできていなければ、求める仕事や自分に合った仕事、自身の強みや弱みなどを知ることができませんし、選考でも不利になってしまいます。

自己分析がどこまで正確にできるか、深くまで自分を知ることができるかで就活が成功するかどうかは変わりますので、自己分析を徹底することが大切です。自己分析の方法はさまざまですが、おすすめなのは自己分析ノートの作成です。

自己分析ノートを作成することで、自分の情報を整理し、深くまで自分と向き合うことができます。自己分析ノートでしっかりと自己分析をおこない、就活をスムーズに進めていきましょう。

監修者プロフィール

ソーシャルリクルーティングのプロフィール画像
吉川 智也
(よしかわ・ともや)
1988年北海道生まれ。大学卒業後、2010年に株式会社マイナビに入社、2011年に新人賞金賞を受賞。IT・小売・外食などサービス業界の企業を中心に、300社以上の採用活動を支援してきた経験をもとに、各大学のエントリーシート・履歴書などの就活講座の講師も務め、年間3,000名以上に対して講演を実施。
現在はポート株式会社で、キャリアアドバイザーグループの責任者として、年間約5,000名の学生の就活相談に乗り、さまざまな企業への内定に導いている。

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